𝗦𝘁𝗮 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗴𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗹? ⚖️ Wees eerlijk… hoe vaak check jij dat getal? Voor veel mensen is het een vast ochtendritueel: wc, tanden poetsen, op de weegschaal. En dan begint je dag óf top… óf je humeur ligt meteen aan diggelen. 😤 Wij snappen het. Echt. Het voelt alsof je “in […]
Wat zegt de weegschaal? Meer lezen »
Het voelt alsof je opnieuw begint… maar eigenlijk bouw je sneller terug dan je denkt! Hier zijn de beste tips om weer goed van start te gaan: 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝘄𝗲𝗻𝗱 𝗯𝗲𝗻𝘁 ➡️ Gebruik ongeveer 70–80% van je oude gewicht of intensiteit. Omdat je lichaam de belasting opnieuw moet herkennen en opbouwen. Als je
Hervatten van je training Meer lezen »
📍 Je weet pas waar je heen moet… als je weet waar je nu bent. Stel je dit voor: je loopt door een onbekende stad. Je wilt naar een restaurant toe, maar je weet niet waar je precies bent. Je opent Google Maps… en het eerste wat die vraagt is: “Locatie bepalen.”Want zonder startpunt →
Bepaal je startpunt! Meer lezen »
Hallo daar… Even weer een update! Elke keer hebben we weer zoveel te vertellen over de nieuwste ontwikkelingen, veranderingen, investeringen, e.d.. Want we blijven telkens in ontwikkeling! En dat is leuk. Natuurlijk onlangs de aanschaf van de SensoPro | Luna met daardoor een herindeling van de fitnesszaal en deels de groepszaal als gevolg. Daarnaast nog
Het nieuwe jaar is aangebroken, en dat betekent één ding: goede voornemens! Veel mensen zetten zichzelf doelen die gericht zijn op gezondheid en fitness – een nieuwe routine, een gezonder lichaam, of misschien zelfs het behalen van specifieke sportieve prestaties. Maar hoe maak je van die goede voornemens een blijvende verandering? In dit blog geef ik
Goede Voornemens. Hoe je jouw Fitnessdoelen in 2025 Kunt Bereiken Meer lezen »
Kwartaalpost 4 – 2024 Hallo daar…hier zijn we weer met onze langverwachte en populaire kwartaalafsluiting! 😀 Dit keer dus de jaarafsluiting. Wat weer een mooi jaartje hebben we gedraaid. We zijn weer gegroeid in meerdere opzichten. Zoals gebruikelijk zijn er afgelopen jaar weer veel verbeteringen, vernieuwingen, aanpassingen en investeringen gedaan. Teveel om op te noemen, maar hier zijn een aantal;
Kwartaalpost 2 -2024Daar zijn we weer met een schrijven! Het tweede kwartaal is weer voorbij. Een kwartaal met allerlei feestdagen en (korte) vakanties. Met uitzondering van eerste paas-en pinksterdag, waren wij gewoon geopend. Dat is nieuw dit jaar. Lekker blijven sporten dus. We hebben net als altijd niet stilgezeten. Zo zijn onlangs alle kozijnen buiten
Afgelopen periode hebben we niet stilgezeten! Zo hebben de plafonds in de toiletten een upgrade gekregen en zijn de wanden geschilderd. Net als de wanden in de gang. Daarnaast heeft de gang een mooie upgrade gekregen in het kader van de HotelStyle. Verder zijn er extra kledinghaken in de kleedkamers geplaatst en de vierkante zitbank in de dameskleedkamer is voorzien
Kwartaalpost 1 – 2024 Meer lezen »
Bey 2023… Hello 2024! Nieuws, nieuws… Kwartaalpost 4 -2023 December… Nog even en het jaar zit er weer op! Terugkijkend hebben we weer mooie dingen gerealiseerd. Een nieuwe rubberen vloer met extra spiegels en verlichting. Nieuwe roeiers, toestellen, spiegels-en diverse trainingsattributen. Uitbreiding hotelstyle. Nieuwe lessen-en werknemers. Maar bijvoorbeeld ook nieuwe douchekoppen en extra verlichting in de douche.