Hallo daar! 👋 2025 zit er al weer bijna op. Wat een jaar was dat ook weer. Een jaar wederom met veel veranderingen! Kleine veranderingen zoals aanpassingen in het interieur (van extra bankjes en haakjes in de kleedkamer tot verfraaiing van de lounge, bar en hal), tot grote veranderingen zoals de outdoor area, outdoor trainingsrek, HYROX, extra lessen, de aanschaf […]
Het laatste nieuws… Kwartaalpost Q4 -2025 Meer lezen »
Het laatste nieuws… Kwartaalpost 3 -2025 Hallo daar! 👋 Driekwart van het jaar zit er alweer op… En wat is er weer veel gebeurd in het afgelopen kwartaal! 💪🔥We zetten even alles op een rijtje:✅ Ons allereerste HYROX-event – een groot succes!✅ Diverse workshops om jezelf uit te dagen en te blijven groeien✅ BBB op
𝗦𝘁𝗮 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗴𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗹? ⚖️ Wees eerlijk… hoe vaak check jij dat getal? Voor veel mensen is het een vast ochtendritueel: wc, tanden poetsen, op de weegschaal. En dan begint je dag óf top… óf je humeur ligt meteen aan diggelen. 😤 Wij snappen het. Echt. Het voelt alsof je “in
Wat zegt de weegschaal? Meer lezen »
Het voelt alsof je opnieuw begint… maar eigenlijk bouw je sneller terug dan je denkt! Hier zijn de beste tips om weer goed van start te gaan: 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝘄𝗲𝗻𝗱 𝗯𝗲𝗻𝘁 ➡️ Gebruik ongeveer 70–80% van je oude gewicht of intensiteit. Omdat je lichaam de belasting opnieuw moet herkennen en opbouwen. Als je
Hervatten van je training Meer lezen »
📍 Je weet pas waar je heen moet… als je weet waar je nu bent. Stel je dit voor: je loopt door een onbekende stad. Je wilt naar een restaurant toe, maar je weet niet waar je precies bent. Je opent Google Maps… en het eerste wat die vraagt is: “Locatie bepalen.”Want zonder startpunt →
Bepaal je startpunt! Meer lezen »
Hallo daar… Even weer een update! Elke keer hebben we weer zoveel te vertellen over de nieuwste ontwikkelingen, veranderingen, investeringen, e.d.. Want we blijven telkens in ontwikkeling! En dat is leuk. Natuurlijk onlangs de aanschaf van de SensoPro | Luna met daardoor een herindeling van de fitnesszaal en deels de groepszaal als gevolg. Daarnaast nog
Met pijn in het sporthart moeten we jullie informeren dat het Hyrox Duo Event van aankomende zondag helaas wordt afgelast. De weersvoorspellingen geven aan dat er sprake zal zijn van tropische temperaturen, waarbij het kwik boven de 30 graden Celsius uitkomt. Gezien de intensiteit van Hyrox en het fysieke karakter van het event, staat de veiligheid en
Afgelasting Hyrox Duo Event – Zondag i.v.m. tropische temperaturen Meer lezen »
Kwartaalpost Q1 2025 Hallo daar… Inmiddels zijn we alweer beland in Q2, maar Q1 zijn we nog niet vergeten. Wat weer een kwartaal was het. Natuurlijk de lancering van de HYROX met maar liefst acht nieuwe HYROX lessen op het rooster en nieuwe HYROX attributen. Hiervoor moest een kunstgrasbaan worden aangelegd. Daarnaast moest het achterpleintje overdekt
Het laatste nieuws… Meer lezen »
Het nieuwe jaar is aangebroken, en dat betekent één ding: goede voornemens! Veel mensen zetten zichzelf doelen die gericht zijn op gezondheid en fitness – een nieuwe routine, een gezonder lichaam, of misschien zelfs het behalen van specifieke sportieve prestaties. Maar hoe maak je van die goede voornemens een blijvende verandering? In dit blog geef ik
Goede Voornemens. Hoe je jouw Fitnessdoelen in 2025 Kunt Bereiken Meer lezen »