Sta jij elke dag op de weegschaal? Leer wat de weegschaal NIET zegt over vetverlies en spiermassa en hoe je jouw succes wél betrouwbaar kunt meten.
Wat zegt de weegschaal? De waarheid over jouw gewicht. Meer lezen »
Wil je het sporten weer oppakken? Het hervatten van je training hoeft niet zwaar te zijn. Ontdek hoe je slim opbouwt, blessures voorkomt en snel weer fit wordt.
Hervatten van je training: 5 tips voor een sterke herstart Meer lezen »
Stop met het blindelings volgen van diëten. Bepaal je startpunt door te kijken naar energie, slaap en kracht. Leer hoe je de juiste route kiest naar jouw doel.
Bepaal je startpunt: De eerste stap naar echt resultaat Meer lezen »
