Fitness in groepsverband. Houd je spiermassa op peil door de juiste oefening onder de juiste begeleiding.

Een aangepaste totaaltraining voor de ietwat oudere deelnemer. De leeftijd varieert van 70-90+!

Een rustige yoga variant waarbij in een rustig tempo verschillende houdingen elkaar opvolgen.

Een complete Yoga les waarbij verschillende technieken de revu passeren.

Een rustige yogavorm die langzaam afbouwt en je voorbereid op de nacht.