Yin Yoga

🌿 Yin Yoga – Diepe rust, diepe verbinding 🌿
In een wereld die altijd doorgaat, is het tijd om te vertragen. Yin Yoga biedt je de ruimte om naar binnen te keren, spanning los te laten en diep te ontspannen.

In deze les houd je elke houding langer vast, wat zorgt voor diepe stretchen van de spieren en het openen van de fascia (bindweefsel). Het helpt niet alleen om fysieke spanning te verminderen, maar ook om mentaal tot rust te komen en bewustzijn te creëren.

✨ Wat je kunt verwachten:
🌸 Langere houdingen voor diepe ontspanning
🌬️ Focus op ademhaling en stilte
💆‍♀️ Verminderen van stress en spanning
🧘‍♂️ Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit

Yin Yoga is perfect voor iedereen die zijn lichaam in balans wil brengen, geestelijke rust zoekt of de effecten van een druk leven wil loslaten. Geen haast, geen prestatiedruk – alleen jij en je mat.

📍 Gun jezelf de stilte en de ruimte om te ontspannen.