Stretching

🧘‍♀️ STRETCH & UNWIND – Jouw moment van rust en herstel 🧘‍♂️
In een wereld vol snelheid, is vertragen een superkracht.

Neem een diepe ademhaling. Laat spanning los. Ontdek hoe goed het voelt om je lichaam de ruimte te geven die het verdient. Tijdens onze Stretching les werk je aan flexibiliteit, houding en ontspanning – precies wat je nodig hebt na een drukke dag of intensieve training.

✨ Wat je kunt verwachten:
🧘 Langzame, diepe stretches
💨 Ademhaling als ankerpunt
🌿 Focus op ontspanning en herstel
💫 Geschikt voor elk niveau

Of je nu een fanatieke sporter bent, veel achter een bureau zit, of gewoon even wilt ontspannen: deze les helpt je lichaam losser te maken en je geest rustiger.

📅 Gun jezelf 45 minuten pure aandacht. Je lijf zal je dankbaar zijn.