Senioren fitness Haren
4.8 uit 85+ reviews
Wil je vitaal oud worden en zo lang mogelijk blijven genieten van een actief leven? Met Senioren fitness bij BodyFitHaren werk je op een verantwoorde en veilige manier aan je conditie en mobiliteit. In onze club draait het om gezond bewegen met persoonlijke aandacht en plezier. Ontdek dé plek in Haren waar sporten en gezelligheid perfect samenkomen.
Dit is waarom beweging zó belangrijk is na je 50e
Wist je dat je spiermassa al vanaf je 30e levensjaar langzaam afneemt? Naarmate we ouder worden, versnelt dit proces (sarcopenie) en verliezen we niet alleen kracht, maar ook stabiliteit. Juist daarom is blijven bewegen zo belangrijk om je lichaam sterk en weerbaar te houden.
Door je spieren en botten te blijven prikkelen, blijf je langer mobiel en zelfstandig, verklein je de kans op vallen en houd je meer energie over voor leuke dingen.
Bij BodyFitHaren werk je gericht aan:
- Spierbehoud: Gaat natuurlijke spierafname tegen.
- Botdichtheid: Houdt je botten sterk en gezond.
Balans & stabiliteit: Essentieel voor veilig bewegen in het dagelijks leven.
Een persoonlijk fitnessplan voor jouw vitaliteit
Sport je liever niet op vaste tijden, maar wanneer het jou uitkomt? In onze ruime fitnesszone kun je veilig en zelfstandig aan de slag. Bij BodyFitHaren betekent zelfstandig echter nooit ‘alleen’.
Je start altijd met een uitgebreide intake. Samen met een fitness trainer maken we een persoonlijk trainingsschema op maat, dat rekening houdt met jouw niveau, eventuele blessures/beperkingen en doelen.
Onze fitness coaches lopen altijd rond in de zaal om je te helpen met de instellingen van de apparatuur of om je houding te corrigeren. Zo train je in alle vrijheid, maar wel met de zekerheid van professionele begeleiding!
Sport samen in groepen met senioren fitness Haren
Vind je het leuker om in een groep te sporten met gelijkgestemden? Speciaal voor senioren bieden wij groepslessen aan zoals Senioren Fitness en BodyWorkout. De lessen zijn rustig van opbouw, denk aan “Nederland in Beweging”, maar dan in het echt. Indien nodig gebruiken we een stoel voor extra steun.
Wij houden van duidelijkheid. Daarom werken we met een alles-in-één abonnement. Je hebt toegang tot alle faciliteiten en lessen, zonder extra of verborgen kosten. Je kunt dus zowel fitnessen als meedoen aan onze groepslessen.
Next Level ouder worden met de Sensopro
Kracht is belangrijk, maar voor een vitaal lichaam zijn stabiliteit en coördinatie minstens zo onmisbaar. Zeker als je ouder wordt, wil je kunnen vertrouwen op je evenwicht.
Daarom trainen we bij BodyFitHaren met de Sensopro. Dit innovatieve toestel (die je nergens anders in de buurt vind) traint je balans en reactievermogen op een manier die met gewone fitnessapparatuur niet mogelijk is.
Op een bewegend platform voer je verschillende oefeningen uit. Je traint je spieren én je hersenen om goed samen te werken. Het is leuk om te doen en geeft je direct meer zekerheid bij het bewegen in het dagelijks leven.
Benieuwd wat de Sensopro voor jouw doelen kan betekenen? Plan een gratis kennismaking in!
Word onderdeel van onze gezellige sportfamilie!
Sporten bij BodyFitHaren is meer dan alleen een uurtje bewegen; het is ook een sociaal uitje. Wij vinden sfeer en gezelligheid net zo belangrijk als de training zelf!
Na de inspanning is er tijd voor ontspanning. In onze comfortabele lounge staat een goede bak koffie voor je klaar. Het is hét moment om even bij te kletsen met andere leden of gewoon te genieten van de voldoening na een goede training.
Daarnaast hebben wij geïnvesteerd in luxe faciliteiten, waaronder de kleedkamers, douches en lounge. Heerlijk om na je training even tot rust te komen!
Plan een kennismaking en gratis SportWeek in!
Ben je benieuwd of onze senioren fitness mogelijkheden bij jou past? Je hoeft niet direct te beslissen. We nodigen je graag uit voor een uitgebreide kennismaking en rondleiding met Gratis Sportweek. Zo kun je vrijblijvend de sfeer proeven, kennismaken met onze trainers en meedoen met onze lessen!
Vul het formulier in of bel ons via 050-5340002 of mail naar info@bodyfitharen.nl.
Contact opnemen
Vul hieronder het formulier in, dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op voor het inplannen van een kennismaking.