SpinIn Virtual Group
08:00 - 08:45
🚴♀️ VIRTUELE SPINNING – Train Anytime 🚴♂️
Geen grenzen, geen excuses – alleen jij, je fiets en de ritme van de muziek.
Met virtuele spinning kun je nu altijd en overal de energie van een groepsles ervaren. Onze online spinninglessen brengen de adrenaline rechtstreeks naar jou. Kies een van de vele routes, volg de instructies van een live coach, fiets op je eigen tempo, en voel je elke trap meer verbonden met je kracht.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔥 High-energy intervaltraining
🎶 Motiverende muziek en professionele coaching
💪 Krachtige sprints, heuvels en intensieve trainingen
🌍 Train op je eigen tijd, vanuit elke locatie
Perfect voor iedereen die houdt van de spanning van spinning, maar ook de vrijheid wil om zelf in te plannen wanneer je traint. Nooit meer gemiste lessen!
📅 Sluit je aan en trap jezelf naar nieuwe hoogtes – waar je ook bent.
BodyWorkOut
09:00 - 09:55
💪 BODYWORKOUT – Train je kracht, balans & uithoudingsvermogen 💥
Klaar voor een volledige body challenge? In onze Bodyworkout combineer je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie in één intense les. ~C en de kracht van gerichte oefeningen.
Van squats en lunges tot burpees en core work – elke beweging is ontworpen om je spieren te versterken, je conditie te verbeteren en je algehele kracht te vergroten. Het resultaat? Een fitter, sterker en energieker lichaam.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔥 Full-body workout met lichaamseigen gewicht
💪 Versterking van kracht, uithoudingsvermogen & flexibiliteit
⚡ Hoge intensiteit voor maximaal resultaat
👯♀️ Groepssfeer en motiverende vibe
Of je nu net begint of al gevorderd bent: deze les is voor iedereen die klaar is om zichzelf uit te dagen en zijn grenzen te verleggen.
📅 Zet je intentie. Zet je lichaam in beweging. En voel de kracht.
PUMP.
10:00 - 10:55
Ashtanga Vinyasa Yoga LED
17:00 - 17:55
🧘♂️ Ashtanga Vinyasa Yoga – LED Class
Beweging. Adem. Ritme. Discipline.
Stap in de flow van de traditionele Ashtanga-serie tijdens deze begeleide LED class. In dit vaste ritme van houdingen (asana’s), begeleid door adem (ujjayi) en focus (drishti), ontstaat een meditatieve reis door je lichaam en geest.
✨ Wat je kunt verwachten:
🌬️ Geleide ademhaling en vloeiende overgangen
🔥 Fysieke uitdaging & innerlijke concentratie
📿 Volledige Primary Series (of tot waar je komt)
🧘♀️ Een vaste volgorde met ruimte voor verdieping
Deze les is ideaal voor wie vertrouwd is met de Primary Series en wil verdiepen in techniek, ritme en overgave. In tegenstelling tot Mysore-stijl word je hier door de docent in een gelijk tempo door de houdingen geleid—met aandacht voor adem en precisie.
📌 Let op: deze les is fysiek intens en vraagt focus. Maar ook beginners met enige ervaring zijn welkom – volg, adem, leer.
Kom. Adem. Beweeg. En ontdek de kracht van herhaling.
PowerYoga
18:00 - 18:55
HYROX
19:00 - 19:45
Het evenement bestaat uit acht vaste onderdelen, die elke deelnemer moet uitvoeren in een vastgestelde volgorde. Deze onderdelen zijn:
1 km hardlopen
Ski-Erg (rolski’s)
1 km hardlopen
Sled push (duwen van een zware slee)
1 km hardlopen
Sled pull (trekken van een zware slee)
1 km hardlopen
Burpees
1 km hardlopen
Rowing (roeien op een ergometer)
1 km hardlopen
Kettlebell swings
1 km hardlopen
Push-ups
1 km hardlopen
Finale run (1 km hardlopen)
In totaal moeten deelnemers dus 8 kilometer hardlopen en verschillende functionele fitnessoefeningen uitvoeren die gericht zijn op kracht, explosiviteit, cardiovasculaire conditie en mentale uithoudingsvermogen.
Hyrox is voor iedereen: het is toegankelijk voor atleten van elk niveau. Deelnemers kunnen zich inschrijven in verschillende categorieën, afhankelijk van hun leeftijd, geslacht en prestatievermogen. De competitie is beschikbaar in verschillende vormen, zoals individuele deelname, relay-teams en speciale categorieën voor professionals.
Een van de kenmerkende aspecten van Hyrox is de focus op het persoonlijke record (PR). Iedere deelnemer heeft de mogelijkheid om zijn of haar tijd te verbeteren in volgende evenementen, waardoor het een continu uitdagend doel biedt. Deelnemers kunnen hun prestaties volgen en vergelijken met anderen over de hele wereld, wat een extra motivatie kan zijn om harder te trainen en te verbeteren.
Hyrox biedt bovendien een communitygevoel, met veel deelnemers die elkaar aanmoedigen en ondersteunen, ongeacht hun niveau. Deze sociale en sportieve sfeer draagt bij aan de aantrekkingskracht van het evenement. Het is niet alleen een race tegen de klok, maar ook een kans om jezelf te testen, nieuwe doelen te stellen en samen met anderen de grenzen van je fysieke kunnen te verleggen.
Kortom, Hyrox is een uitdagende en veelzijdige competitie die fysieke kracht, uithoudingsvermogen en mentale doorzettingsvermogen vereist. Het is een geweldige manier voor fitnessliefhebbers om hun prestaties te testen, een gezonde competitie aan te gaan, en deel uit te maken van een wereldwijde sportgemeenschap.
HIIT
19:45 - 20:25
Power Spinning
20:30 - 21:10
🚴♀️ POWER SPINNING – RIDE. SWEAT. CONQUER. 🚴♂️
Geen toertjes. Geen chill. Dit is puur trappen op kracht, ritme en doorzettingsvermogen.
Power Spinning is dé les voor wie houdt van uitdaging, keiharde beats en maximale inspanning. We werken met intensieve intervalblokken, stevige klimpartijen en explosieve sprints. Afgewisseld met kracht. Alles op het ritme van de muziek – en het ritme van jouw wilskracht.
🔥 Wat je kunt verwachten:
⚡ High-intensity intervaltraining op de bike
🎶 Motiverende beats die je meevoeren
💦 Vetverbranding, conditie én mentale kracht
🚀 Boost voor je uithoudingsvermogen en benen van staal
Of je nu komt om je hoofd leeg te rijden, te knallen na een werkdag of serieus te trainen – hier trap je alles eruit wat je in je hebt.
📅 Jij bepaalt het tempo. Wij zorgen voor de push.
Ready to ride?
SpinIn Virtual Group
08:00 - 08:45
🚴♀️ VIRTUELE SPINNING – Train Anytime 🚴♂️
Geen grenzen, geen excuses – alleen jij, je fiets en de ritme van de muziek.
Met virtuele spinning kun je nu altijd en overal de energie van een groepsles ervaren. Onze online spinninglessen brengen de adrenaline rechtstreeks naar jou. Kies een van de vele routes, volg de instructies van een live coach, fiets op je eigen tempo, en voel je elke trap meer verbonden met je kracht.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔥 High-energy intervaltraining
🎶 Motiverende muziek en professionele coaching
💪 Krachtige sprints, heuvels en intensieve trainingen
🌍 Train op je eigen tijd, vanuit elke locatie
Perfect voor iedereen die houdt van de spanning van spinning, maar ook de vrijheid wil om zelf in te plannen wanneer je traint. Nooit meer gemiste lessen!
📅 Sluit je aan en trap jezelf naar nieuwe hoogtes – waar je ook bent.
SeniorenFit
09:30 - 10:00
Spinning Live
10:15 - 10:55
🎧 LIVE SPINNING – Ride the Rhythm, Feel the Fire 🚴♀️
Energie die je voelt tot in je tenen. Beats die je benen aansturen. In deze live spinning les fiets je jezelf naar een next level – samen, op de muziek, met een coach die je blijft pushen.
Geen saaie kilometers, maar klimmen, sprinten en knallen op het ritme van live gegeven instructies en motiverende tracks. Elke trap is een keuze. Elke druppel zweet een overwinning.
🔥 Wat je kunt verwachten:
🎶 Een live coach met energie & power
🚴 Intervallen, heuvels, tempo & sprints
💪 Full-body cardio workout (yes, ook je core!)
💥 Motiverende groepssfeer en high vibes
Of je nu komt voor de calorieën, de conditie of gewoon die heerlijke afterglow—hier stap je af met een glimlach en brandende benen.
📍 Let’s ride together. Live. Loud. And all out.
Yin Yoga
11:30 - 12:25
🌿 Yin Yoga – Diepe rust, diepe verbinding 🌿
In een wereld die altijd doorgaat, is het tijd om te vertragen. Yin Yoga biedt je de ruimte om naar binnen te keren, spanning los te laten en diep te ontspannen.
In deze les houd je elke houding langer vast, wat zorgt voor diepe stretchen van de spieren en het openen van de fascia (bindweefsel). Het helpt niet alleen om fysieke spanning te verminderen, maar ook om mentaal tot rust te komen en bewustzijn te creëren.
✨ Wat je kunt verwachten:
🌸 Langere houdingen voor diepe ontspanning
🌬️ Focus op ademhaling en stilte
💆♀️ Verminderen van stress en spanning
🧘♂️ Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit
Yin Yoga is perfect voor iedereen die zijn lichaam in balans wil brengen, geestelijke rust zoekt of de effecten van een druk leven wil loslaten. Geen haast, geen prestatiedruk – alleen jij en je mat.
📍 Gun jezelf de stilte en de ruimte om te ontspannen.
MannenFit
12:30 - 13:25
Props Pilates
17:00 - 17:55
In tegenstelling tot traditionele pilates, waarbij de focus ligt op het lichaam in zijn eigen gewicht, biedt het gebruik van props extra ondersteuning of weerstand, wat kan helpen bij het verbeteren van de algehele houding, stabiliteit en mobiliteit. Bijvoorbeeld, een pilatesring kan worden gebruikt om de innerlijke en uiterlijke dijspieren te activeren, terwijl een bal kan helpen bij het verbeteren van de balans en het coördineren van bewegingen.
Props Pilates is geschikt voor mensen van alle niveaus, van beginners tot gevorderden, omdat het de mogelijkheid biedt om oefeningen aan te passen aan individuele behoeften. Het zorgt voor variatie in de trainingen en maakt de pilatesbeoefening nog effectiever en leuker. Door de toevoeging van props kan de training zowel fysiek uitdagender als speelser worden, wat bijdraagt aan een dynamische en afwisselende workout.
Yin Yoga
18:00 - 18:55
🌿 Yin Yoga – Diepe rust, diepe verbinding 🌿
In een wereld die altijd doorgaat, is het tijd om te vertragen. Yin Yoga biedt je de ruimte om naar binnen te keren, spanning los te laten en diep te ontspannen.
In deze les houd je elke houding langer vast, wat zorgt voor diepe stretchen van de spieren en het openen van de fascia (bindweefsel). Het helpt niet alleen om fysieke spanning te verminderen, maar ook om mentaal tot rust te komen en bewustzijn te creëren.
✨ Wat je kunt verwachten:
🌸 Langere houdingen voor diepe ontspanning
🌬️ Focus op ademhaling en stilte
💆♀️ Verminderen van stress en spanning
🧘♂️ Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit
Yin Yoga is perfect voor iedereen die zijn lichaam in balans wil brengen, geestelijke rust zoekt of de effecten van een druk leven wil loslaten. Geen haast, geen prestatiedruk – alleen jij en je mat.
📍 Gun jezelf de stilte en de ruimte om te ontspannen.
PUMP.
19:00 - 19:55
BBB
20:00 - 20:55
🍑 BBB – Buik, Billen, Benen 💪
Strakker, sterker en vol energie? Dan is dit jouw les.
In deze populaire workout pakken we precies aan waar jij het wilt voelen: je core, je billen en je benen. Korte, gerichte oefeningen zorgen voor maximaal effect. We werken met ons eigen lichaamsgewicht, soms met weerstandsbanden of gewichten – altijd met een flinke dosis motivatie en fun.
🔥 Wat je kunt verwachten:
💥 Gerichte training op buik, billen en benen
🎵 Motiverende muziek en energieke vibe
🙌 Toegankelijk voor elk niveau
✨ Perfect om te versterken, vormen én verbranden
Deze les is ideaal als je op zoek bent naar resultaat en plezier in één. Beginners of gevorderden: jij bepaalt je tempo, wij zorgen voor de uitdaging.
📍 Kom zweten, lachen en werk aan die power posture.
Let’s tone it up!
SpinIn Virtual Group
08:00 - 08:45
🚴♀️ VIRTUELE SPINNING – Train Anytime 🚴♂️
Geen grenzen, geen excuses – alleen jij, je fiets en de ritme van de muziek.
Met virtuele spinning kun je nu altijd en overal de energie van een groepsles ervaren. Onze online spinninglessen brengen de adrenaline rechtstreeks naar jou. Kies een van de vele routes, volg de instructies van een live coach, fiets op je eigen tempo, en voel je elke trap meer verbonden met je kracht.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔥 High-energy intervaltraining
🎶 Motiverende muziek en professionele coaching
💪 Krachtige sprints, heuvels en intensieve trainingen
🌍 Train op je eigen tijd, vanuit elke locatie
Perfect voor iedereen die houdt van de spanning van spinning, maar ook de vrijheid wil om zelf in te plannen wanneer je traint. Nooit meer gemiste lessen!
📅 Sluit je aan en trap jezelf naar nieuwe hoogtes – waar je ook bent.
BodyWorkOut
09:00 - 09:55
💪 BODYWORKOUT – Train je kracht, balans & uithoudingsvermogen 💥
Klaar voor een volledige body challenge? In onze Bodyworkout combineer je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie in één intense les. ~C en de kracht van gerichte oefeningen.
Van squats en lunges tot burpees en core work – elke beweging is ontworpen om je spieren te versterken, je conditie te verbeteren en je algehele kracht te vergroten. Het resultaat? Een fitter, sterker en energieker lichaam.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔥 Full-body workout met lichaamseigen gewicht
💪 Versterking van kracht, uithoudingsvermogen & flexibiliteit
⚡ Hoge intensiteit voor maximaal resultaat
👯♀️ Groepssfeer en motiverende vibe
Of je nu net begint of al gevorderd bent: deze les is voor iedereen die klaar is om zichzelf uit te dagen en zijn grenzen te verleggen.
📅 Zet je intentie. Zet je lichaam in beweging. En voel de kracht.
SeniorenFit
10:00 - 10:55
SlowFlow Yoga
17:00 - 17:55
Pilates XL
18:00 - 19:25
🤍 PILATES – Control, Core & Connection 🤍
Rustig aan? Vergeet het maar. Pilates is de kunst van gecontroleerde kracht.
In deze les werk je aan een sterke core, een betere houding en een soepel lichaam. Elke beweging is bewust, elke ademhaling telt. Met focus en precisie versterk je je dieperliggende spieren, verbeter je je balans én vergroot je je lichaamsbewustzijn.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔹 Core stability & postuurtraining
🔹 Verbeterde flexibiliteit & coördinatie
🔹 Diepe spierversterking zonder impact
🔹 Mindful beweging op ademhaling
Pilates is geschikt voor elk niveau – van sporter tot beginner, van herstellend tot prestatiegericht. Of je nu kracht wilt opbouwen, klachten wilt verminderen of gewoon lekker wilt bewegen met aandacht: deze les brengt je terug naar je basis.
📍 Sterk van binnen, soepel van buiten.
HIIT
19:30 - 20:10
Body&Mind
20:30 - 21:25
SpinIn Virtual Group
08:00 - 08:45
🚴♀️ VIRTUELE SPINNING – Train Anytime 🚴♂️
Geen grenzen, geen excuses – alleen jij, je fiets en de ritme van de muziek.
Met virtuele spinning kun je nu altijd en overal de energie van een groepsles ervaren. Onze online spinninglessen brengen de adrenaline rechtstreeks naar jou. Kies een van de vele routes, volg de instructies van een live coach, fiets op je eigen tempo, en voel je elke trap meer verbonden met je kracht.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔥 High-energy intervaltraining
🎶 Motiverende muziek en professionele coaching
💪 Krachtige sprints, heuvels en intensieve trainingen
🌍 Train op je eigen tijd, vanuit elke locatie
Perfect voor iedereen die houdt van de spanning van spinning, maar ook de vrijheid wil om zelf in te plannen wanneer je traint. Nooit meer gemiste lessen!
📅 Sluit je aan en trap jezelf naar nieuwe hoogtes – waar je ook bent.
BodyWorkOut
09:00 - 09:55
💪 BODYWORKOUT – Train je kracht, balans & uithoudingsvermogen 💥
Klaar voor een volledige body challenge? In onze Bodyworkout combineer je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie in één intense les. ~C en de kracht van gerichte oefeningen.
Van squats en lunges tot burpees en core work – elke beweging is ontworpen om je spieren te versterken, je conditie te verbeteren en je algehele kracht te vergroten. Het resultaat? Een fitter, sterker en energieker lichaam.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔥 Full-body workout met lichaamseigen gewicht
💪 Versterking van kracht, uithoudingsvermogen & flexibiliteit
⚡ Hoge intensiteit voor maximaal resultaat
👯♀️ Groepssfeer en motiverende vibe
Of je nu net begint of al gevorderd bent: deze les is voor iedereen die klaar is om zichzelf uit te dagen en zijn grenzen te verleggen.
📅 Zet je intentie. Zet je lichaam in beweging. En voel de kracht.
BodyWorkOut
10:00 - 10:55
💪 BODYWORKOUT – Train je kracht, balans & uithoudingsvermogen 💥
Klaar voor een volledige body challenge? In onze Bodyworkout combineer je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie in één intense les. ~C en de kracht van gerichte oefeningen.
Van squats en lunges tot burpees en core work – elke beweging is ontworpen om je spieren te versterken, je conditie te verbeteren en je algehele kracht te vergroten. Het resultaat? Een fitter, sterker en energieker lichaam.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔥 Full-body workout met lichaamseigen gewicht
💪 Versterking van kracht, uithoudingsvermogen & flexibiliteit
⚡ Hoge intensiteit voor maximaal resultaat
👯♀️ Groepssfeer en motiverende vibe
Of je nu net begint of al gevorderd bent: deze les is voor iedereen die klaar is om zichzelf uit te dagen en zijn grenzen te verleggen.
📅 Zet je intentie. Zet je lichaam in beweging. En voel de kracht.
Spinning Live
11:00 - 11:40
🎧 LIVE SPINNING – Ride the Rhythm, Feel the Fire 🚴♀️
Energie die je voelt tot in je tenen. Beats die je benen aansturen. In deze live spinning les fiets je jezelf naar een next level – samen, op de muziek, met een coach die je blijft pushen.
Geen saaie kilometers, maar klimmen, sprinten en knallen op het ritme van live gegeven instructies en motiverende tracks. Elke trap is een keuze. Elke druppel zweet een overwinning.
🔥 Wat je kunt verwachten:
🎶 Een live coach met energie & power
🚴 Intervallen, heuvels, tempo & sprints
💪 Full-body cardio workout (yes, ook je core!)
💥 Motiverende groepssfeer en high vibes
Of je nu komt voor de calorieën, de conditie of gewoon die heerlijke afterglow—hier stap je af met een glimlach en brandende benen.
📍 Let’s ride together. Live. Loud. And all out.
BoksFit
18:00 - 19:00
PUMP.
19:00 - 19:55
BootCamp
20:00 - 20:40
SpinIn Virtual Group
08:00 - 08:45
🚴♀️ VIRTUELE SPINNING – Train Anytime 🚴♂️
Geen grenzen, geen excuses – alleen jij, je fiets en de ritme van de muziek.
Met virtuele spinning kun je nu altijd en overal de energie van een groepsles ervaren. Onze online spinninglessen brengen de adrenaline rechtstreeks naar jou. Kies een van de vele routes, volg de instructies van een live coach, fiets op je eigen tempo, en voel je elke trap meer verbonden met je kracht.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔥 High-energy intervaltraining
🎶 Motiverende muziek en professionele coaching
💪 Krachtige sprints, heuvels en intensieve trainingen
🌍 Train op je eigen tijd, vanuit elke locatie
Perfect voor iedereen die houdt van de spanning van spinning, maar ook de vrijheid wil om zelf in te plannen wanneer je traint. Nooit meer gemiste lessen!
📅 Sluit je aan en trap jezelf naar nieuwe hoogtes – waar je ook bent.
BodyWorkOut
09:00 - 09:55
💪 BODYWORKOUT – Train je kracht, balans & uithoudingsvermogen 💥
Klaar voor een volledige body challenge? In onze Bodyworkout combineer je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie in één intense les. ~C en de kracht van gerichte oefeningen.
Van squats en lunges tot burpees en core work – elke beweging is ontworpen om je spieren te versterken, je conditie te verbeteren en je algehele kracht te vergroten. Het resultaat? Een fitter, sterker en energieker lichaam.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔥 Full-body workout met lichaamseigen gewicht
💪 Versterking van kracht, uithoudingsvermogen & flexibiliteit
⚡ Hoge intensiteit voor maximaal resultaat
👯♀️ Groepssfeer en motiverende vibe
Of je nu net begint of al gevorderd bent: deze les is voor iedereen die klaar is om zichzelf uit te dagen en zijn grenzen te verleggen.
📅 Zet je intentie. Zet je lichaam in beweging. En voel de kracht.
Functional Power WorkOut
10:00 - 10:55
🔥 Functionele Power Workout – Train voor het echte leven 🔥
Kracht. Stabiliteit. Explosiviteit. Dit is trainen met een doel.
Onze Functionele Power Workout combineert elementen van krachttraining, cardio en mobiliteit tot één intense full-body sessie. Denk aan squats, lunges, kettlebells, sled pushes, battle ropes en bodyweight drills. Elke beweging is gericht op hoe je je lichaam écht gebruikt – in sport én in het dagelijks leven.
⚡ Wat je kunt verwachten:
💪 Focus op functionele kracht en uithoudingsvermogen
🧠 Core stability en balans
🔥 Hoog tempo, maximale effectiviteit
📈 Progressiegericht, veilig en uitdagend
Voor wie kracht wil opbouwen, atletisch wil trainen én grenzen wil verleggen. Jij komt opdagen, wij zorgen voor de rest.
📍 No mirrors. No machines. Just movement that matters
Stretching
11:00 - 11:55
🧘♀️ STRETCH & UNWIND – Jouw moment van rust en herstel 🧘♂️
In een wereld vol snelheid, is vertragen een superkracht.
Neem een diepe ademhaling. Laat spanning los. Ontdek hoe goed het voelt om je lichaam de ruimte te geven die het verdient. Tijdens onze Stretching les werk je aan flexibiliteit, houding en ontspanning – precies wat je nodig hebt na een drukke dag of intensieve training.
✨ Wat je kunt verwachten:
🧘 Langzame, diepe stretches
💨 Ademhaling als ankerpunt
🌿 Focus op ontspanning en herstel
💫 Geschikt voor elk niveau
Of je nu een fanatieke sporter bent, veel achter een bureau zit, of gewoon even wilt ontspannen: deze les helpt je lichaam losser te maken en je geest rustiger.
📅 Gun jezelf 45 minuten pure aandacht. Je lijf zal je dankbaar zijn.
YinYang Yoga XL
17:00 - 18:25
Yoga Nidra
18:30 - 18:55
Pilates
19:00 - 20:00
🤍 PILATES – Control, Core & Connection 🤍
Rustig aan? Vergeet het maar. Pilates is de kunst van gecontroleerde kracht.
In deze les werk je aan een sterke core, een betere houding en een soepel lichaam. Elke beweging is bewust, elke ademhaling telt. Met focus en precisie versterk je je dieperliggende spieren, verbeter je je balans én vergroot je je lichaamsbewustzijn.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔹 Core stability & postuurtraining
🔹 Verbeterde flexibiliteit & coördinatie
🔹 Diepe spierversterking zonder impact
🔹 Mindful beweging op ademhaling
Pilates is geschikt voor elk niveau – van sporter tot beginner, van herstellend tot prestatiegericht. Of je nu kracht wilt opbouwen, klachten wilt verminderen of gewoon lekker wilt bewegen met aandacht: deze les brengt je terug naar je basis.
📍 Sterk van binnen, soepel van buiten.
TRX
20:00 - 20:55
💪 TRX – Train met je eigen lichaam als weerstand 💪
Geen machines. Geen excuses. Alleen jij, de straps en zwaartekracht.
Met TRX Suspension Training werk je aan kracht, stabiliteit, mobiliteit én core—all at once. Elke oefening daagt je hele lichaam uit, omdat je constant moet balanceren en controleren. Het is functioneel, effectief en altijd aanpasbaar aan jouw niveau.
🔥 Wat maakt TRX uniek?
✅ Full-body workout in één sessie
✅ Core-focus in elke beweging
✅ Geschikt voor elk niveau – van beginner tot atleet
✅ Low impact, high intensity
Of je nu sterker, fitter of mobieler wilt worden – TRX biedt eindeloze variatie en resultaatgerichte training. Verwacht zweten, lachen en grenzen verleggen.
🖤 Minimal gear. Maximum impact.
SpinIn Virtual Group
08:30 - 09:15
🚴♀️ VIRTUELE SPINNING – Train Anytime 🚴♂️
Geen grenzen, geen excuses – alleen jij, je fiets en de ritme van de muziek.
Met virtuele spinning kun je nu altijd en overal de energie van een groepsles ervaren. Onze online spinninglessen brengen de adrenaline rechtstreeks naar jou. Kies een van de vele routes, volg de instructies van een live coach, fiets op je eigen tempo, en voel je elke trap meer verbonden met je kracht.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔥 High-energy intervaltraining
🎶 Motiverende muziek en professionele coaching
💪 Krachtige sprints, heuvels en intensieve trainingen
🌍 Train op je eigen tijd, vanuit elke locatie
Perfect voor iedereen die houdt van de spanning van spinning, maar ook de vrijheid wil om zelf in te plannen wanneer je traint. Nooit meer gemiste lessen!
📅 Sluit je aan en trap jezelf naar nieuwe hoogtes – waar je ook bent.
BootCamp
10:00 - 10:40
Spinning Velo style
11:00 - 11:55
🚴♂️ VELÓ STYLE – SPINNING MET POWER EN PASSIE 🚴♀️
Welkom bij de ultieme ride. Geen excuses. Geen rem. Alleen jij, je bike en de beat.
✨ Wat je kunt verwachten:
🔥 Harde beats, hoge energie
💦 Zweet dat je doelen dichterbij brengt
⚡ Intervallen die je grenzen verleggen
🌈 Een sfeer die motiveert en verbindt
Elke trap die je zet is een keuze. Voor jezelf. Voor je kracht. Voor je groei. Of je nu komt om te knallen, te ontladen of gewoon om even alles los te laten — bij Velo Style vind je jouw flow.
🎶 De muziek? Denk techno, house, hip-hop, throwbacks – alles met een ritme dat je benen aanvuurt.
🏁 De vibe? Positief, pushend en altijd op jouw niveau.
💥 De instructeur? Jouw grootste supporter en ergste drill-sergeant – all in one.
🗓️ Boek je plek. Zet je intentie. En let’s ride.
BootCamp
10:00 - 10:45
TRX
11:00 - 11:55
💪 TRX – Train met je eigen lichaam als weerstand 💪
Geen machines. Geen excuses. Alleen jij, de straps en zwaartekracht.
Met TRX Suspension Training werk je aan kracht, stabiliteit, mobiliteit én core—all at once. Elke oefening daagt je hele lichaam uit, omdat je constant moet balanceren en controleren. Het is functioneel, effectief en altijd aanpasbaar aan jouw niveau.
🔥 Wat maakt TRX uniek?
✅ Full-body workout in één sessie
✅ Core-focus in elke beweging
✅ Geschikt voor elk niveau – van beginner tot atleet
✅ Low impact, high intensity
Of je nu sterker, fitter of mobieler wilt worden – TRX biedt eindeloze variatie en resultaatgerichte training. Verwacht zweten, lachen en grenzen verleggen.
🖤 Minimal gear. Maximum impact.
KickBoxing
12:00 - 12:55
🥊 Kickboksen – Kracht, conditie & controle 🥊
Zet je gedachten op stil. Trek je handschoenen aan. Tijd om te knallen.
Kickboksen is meer dan alleen trappen en stoten. Het is focus. Discipline. Een full-body workout waarbij je werkt aan explosiviteit, techniek en mentale kracht. Je leert jezelf beter kennen – én je grenzen verleggen.
🔥 Wat je kunt verwachten:
💥 Techniektraining & combinaties
💪 Full-body kracht & cardio
🧠 Mentale focus en zelfvertrouwen
🤝 Respectvolle en motiverende sfeer
Of je nu voor het eerst de ring instapt of al ervaring hebt: onze trainingen zijn uitdagend, effectief en altijd aanpasbaar aan jouw niveau. Geen ego, wél energie.
📅 Kom zweten. Ontladen. En sterker terug naar huis.
HYROX rooster
HYROX
19:00 - 19:45
Het evenement bestaat uit acht vaste onderdelen, die elke deelnemer moet uitvoeren in een vastgestelde volgorde. Deze onderdelen zijn:
1 km hardlopen
Ski-Erg (rolski’s)
1 km hardlopen
Sled push (duwen van een zware slee)
1 km hardlopen
Sled pull (trekken van een zware slee)
1 km hardlopen
Burpees
1 km hardlopen
Rowing (roeien op een ergometer)
1 km hardlopen
Kettlebell swings
1 km hardlopen
Push-ups
1 km hardlopen
Finale run (1 km hardlopen)
In totaal moeten deelnemers dus 8 kilometer hardlopen en verschillende functionele fitnessoefeningen uitvoeren die gericht zijn op kracht, explosiviteit, cardiovasculaire conditie en mentale uithoudingsvermogen.
Hyrox is voor iedereen: het is toegankelijk voor atleten van elk niveau. Deelnemers kunnen zich inschrijven in verschillende categorieën, afhankelijk van hun leeftijd, geslacht en prestatievermogen. De competitie is beschikbaar in verschillende vormen, zoals individuele deelname, relay-teams en speciale categorieën voor professionals.
Een van de kenmerkende aspecten van Hyrox is de focus op het persoonlijke record (PR). Iedere deelnemer heeft de mogelijkheid om zijn of haar tijd te verbeteren in volgende evenementen, waardoor het een continu uitdagend doel biedt. Deelnemers kunnen hun prestaties volgen en vergelijken met anderen over de hele wereld, wat een extra motivatie kan zijn om harder te trainen en te verbeteren.
Hyrox biedt bovendien een communitygevoel, met veel deelnemers die elkaar aanmoedigen en ondersteunen, ongeacht hun niveau. Deze sociale en sportieve sfeer draagt bij aan de aantrekkingskracht van het evenement. Het is niet alleen een race tegen de klok, maar ook een kans om jezelf te testen, nieuwe doelen te stellen en samen met anderen de grenzen van je fysieke kunnen te verleggen.
Kortom, Hyrox is een uitdagende en veelzijdige competitie die fysieke kracht, uithoudingsvermogen en mentale doorzettingsvermogen vereist. Het is een geweldige manier voor fitnessliefhebbers om hun prestaties te testen, een gezonde competitie aan te gaan, en deel uit te maken van een wereldwijde sportgemeenschap.
HYROX
07:15 - 08:10
Het evenement bestaat uit acht vaste onderdelen, die elke deelnemer moet uitvoeren in een vastgestelde volgorde. Deze onderdelen zijn:
1 km hardlopen
Ski-Erg (rolski’s)
1 km hardlopen
Sled push (duwen van een zware slee)
1 km hardlopen
Sled pull (trekken van een zware slee)
1 km hardlopen
Burpees
1 km hardlopen
Rowing (roeien op een ergometer)
1 km hardlopen
Kettlebell swings
1 km hardlopen
Push-ups
1 km hardlopen
Finale run (1 km hardlopen)
In totaal moeten deelnemers dus 8 kilometer hardlopen en verschillende functionele fitnessoefeningen uitvoeren die gericht zijn op kracht, explosiviteit, cardiovasculaire conditie en mentale uithoudingsvermogen.
Hyrox is voor iedereen: het is toegankelijk voor atleten van elk niveau. Deelnemers kunnen zich inschrijven in verschillende categorieën, afhankelijk van hun leeftijd, geslacht en prestatievermogen. De competitie is beschikbaar in verschillende vormen, zoals individuele deelname, relay-teams en speciale categorieën voor professionals.
Een van de kenmerkende aspecten van Hyrox is de focus op het persoonlijke record (PR). Iedere deelnemer heeft de mogelijkheid om zijn of haar tijd te verbeteren in volgende evenementen, waardoor het een continu uitdagend doel biedt. Deelnemers kunnen hun prestaties volgen en vergelijken met anderen over de hele wereld, wat een extra motivatie kan zijn om harder te trainen en te verbeteren.
Hyrox biedt bovendien een communitygevoel, met veel deelnemers die elkaar aanmoedigen en ondersteunen, ongeacht hun niveau. Deze sociale en sportieve sfeer draagt bij aan de aantrekkingskracht van het evenement. Het is niet alleen een race tegen de klok, maar ook een kans om jezelf te testen, nieuwe doelen te stellen en samen met anderen de grenzen van je fysieke kunnen te verleggen.
Kortom, Hyrox is een uitdagende en veelzijdige competitie die fysieke kracht, uithoudingsvermogen en mentale doorzettingsvermogen vereist. Het is een geweldige manier voor fitnessliefhebbers om hun prestaties te testen, een gezonde competitie aan te gaan, en deel uit te maken van een wereldwijde sportgemeenschap.
HYROX
19:00 - 19:55
Het evenement bestaat uit acht vaste onderdelen, die elke deelnemer moet uitvoeren in een vastgestelde volgorde. Deze onderdelen zijn:
1 km hardlopen
Ski-Erg (rolski’s)
1 km hardlopen
Sled push (duwen van een zware slee)
1 km hardlopen
Sled pull (trekken van een zware slee)
1 km hardlopen
Burpees
1 km hardlopen
Rowing (roeien op een ergometer)
1 km hardlopen
Kettlebell swings
1 km hardlopen
Push-ups
1 km hardlopen
Finale run (1 km hardlopen)
In totaal moeten deelnemers dus 8 kilometer hardlopen en verschillende functionele fitnessoefeningen uitvoeren die gericht zijn op kracht, explosiviteit, cardiovasculaire conditie en mentale uithoudingsvermogen.
Hyrox is voor iedereen: het is toegankelijk voor atleten van elk niveau. Deelnemers kunnen zich inschrijven in verschillende categorieën, afhankelijk van hun leeftijd, geslacht en prestatievermogen. De competitie is beschikbaar in verschillende vormen, zoals individuele deelname, relay-teams en speciale categorieën voor professionals.
Een van de kenmerkende aspecten van Hyrox is de focus op het persoonlijke record (PR). Iedere deelnemer heeft de mogelijkheid om zijn of haar tijd te verbeteren in volgende evenementen, waardoor het een continu uitdagend doel biedt. Deelnemers kunnen hun prestaties volgen en vergelijken met anderen over de hele wereld, wat een extra motivatie kan zijn om harder te trainen en te verbeteren.
Hyrox biedt bovendien een communitygevoel, met veel deelnemers die elkaar aanmoedigen en ondersteunen, ongeacht hun niveau. Deze sociale en sportieve sfeer draagt bij aan de aantrekkingskracht van het evenement. Het is niet alleen een race tegen de klok, maar ook een kans om jezelf te testen, nieuwe doelen te stellen en samen met anderen de grenzen van je fysieke kunnen te verleggen.
Kortom, Hyrox is een uitdagende en veelzijdige competitie die fysieke kracht, uithoudingsvermogen en mentale doorzettingsvermogen vereist. Het is een geweldige manier voor fitnessliefhebbers om hun prestaties te testen, een gezonde competitie aan te gaan, en deel uit te maken van een wereldwijde sportgemeenschap.
HYROX
14:00 - 14:55
Het evenement bestaat uit acht vaste onderdelen, die elke deelnemer moet uitvoeren in een vastgestelde volgorde. Deze onderdelen zijn:
1 km hardlopen
Ski-Erg (rolski’s)
1 km hardlopen
Sled push (duwen van een zware slee)
1 km hardlopen
Sled pull (trekken van een zware slee)
1 km hardlopen
Burpees
1 km hardlopen
Rowing (roeien op een ergometer)
1 km hardlopen
Kettlebell swings
1 km hardlopen
Push-ups
1 km hardlopen
Finale run (1 km hardlopen)
In totaal moeten deelnemers dus 8 kilometer hardlopen en verschillende functionele fitnessoefeningen uitvoeren die gericht zijn op kracht, explosiviteit, cardiovasculaire conditie en mentale uithoudingsvermogen.
Hyrox is voor iedereen: het is toegankelijk voor atleten van elk niveau. Deelnemers kunnen zich inschrijven in verschillende categorieën, afhankelijk van hun leeftijd, geslacht en prestatievermogen. De competitie is beschikbaar in verschillende vormen, zoals individuele deelname, relay-teams en speciale categorieën voor professionals.
Een van de kenmerkende aspecten van Hyrox is de focus op het persoonlijke record (PR). Iedere deelnemer heeft de mogelijkheid om zijn of haar tijd te verbeteren in volgende evenementen, waardoor het een continu uitdagend doel biedt. Deelnemers kunnen hun prestaties volgen en vergelijken met anderen over de hele wereld, wat een extra motivatie kan zijn om harder te trainen en te verbeteren.
Hyrox biedt bovendien een communitygevoel, met veel deelnemers die elkaar aanmoedigen en ondersteunen, ongeacht hun niveau. Deze sociale en sportieve sfeer draagt bij aan de aantrekkingskracht van het evenement. Het is niet alleen een race tegen de klok, maar ook een kans om jezelf te testen, nieuwe doelen te stellen en samen met anderen de grenzen van je fysieke kunnen te verleggen.
Kortom, Hyrox is een uitdagende en veelzijdige competitie die fysieke kracht, uithoudingsvermogen en mentale doorzettingsvermogen vereist. Het is een geweldige manier voor fitnessliefhebbers om hun prestaties te testen, een gezonde competitie aan te gaan, en deel uit te maken van een wereldwijde sportgemeenschap.
HYROX
19:00 - 19:55
Het evenement bestaat uit acht vaste onderdelen, die elke deelnemer moet uitvoeren in een vastgestelde volgorde. Deze onderdelen zijn:
1 km hardlopen
Ski-Erg (rolski’s)
1 km hardlopen
Sled push (duwen van een zware slee)
1 km hardlopen
Sled pull (trekken van een zware slee)
1 km hardlopen
Burpees
1 km hardlopen
Rowing (roeien op een ergometer)
1 km hardlopen
Kettlebell swings
1 km hardlopen
Push-ups
1 km hardlopen
Finale run (1 km hardlopen)
In totaal moeten deelnemers dus 8 kilometer hardlopen en verschillende functionele fitnessoefeningen uitvoeren die gericht zijn op kracht, explosiviteit, cardiovasculaire conditie en mentale uithoudingsvermogen.
Hyrox is voor iedereen: het is toegankelijk voor atleten van elk niveau. Deelnemers kunnen zich inschrijven in verschillende categorieën, afhankelijk van hun leeftijd, geslacht en prestatievermogen. De competitie is beschikbaar in verschillende vormen, zoals individuele deelname, relay-teams en speciale categorieën voor professionals.
Een van de kenmerkende aspecten van Hyrox is de focus op het persoonlijke record (PR). Iedere deelnemer heeft de mogelijkheid om zijn of haar tijd te verbeteren in volgende evenementen, waardoor het een continu uitdagend doel biedt. Deelnemers kunnen hun prestaties volgen en vergelijken met anderen over de hele wereld, wat een extra motivatie kan zijn om harder te trainen en te verbeteren.
Hyrox biedt bovendien een communitygevoel, met veel deelnemers die elkaar aanmoedigen en ondersteunen, ongeacht hun niveau. Deze sociale en sportieve sfeer draagt bij aan de aantrekkingskracht van het evenement. Het is niet alleen een race tegen de klok, maar ook een kans om jezelf te testen, nieuwe doelen te stellen en samen met anderen de grenzen van je fysieke kunnen te verleggen.
Kortom, Hyrox is een uitdagende en veelzijdige competitie die fysieke kracht, uithoudingsvermogen en mentale doorzettingsvermogen vereist. Het is een geweldige manier voor fitnessliefhebbers om hun prestaties te testen, een gezonde competitie aan te gaan, en deel uit te maken van een wereldwijde sportgemeenschap.
HYROX
07:15 - 08:10
Het evenement bestaat uit acht vaste onderdelen, die elke deelnemer moet uitvoeren in een vastgestelde volgorde. Deze onderdelen zijn:
1 km hardlopen
Ski-Erg (rolski’s)
1 km hardlopen
Sled push (duwen van een zware slee)
1 km hardlopen
Sled pull (trekken van een zware slee)
1 km hardlopen
Burpees
1 km hardlopen
Rowing (roeien op een ergometer)
1 km hardlopen
Kettlebell swings
1 km hardlopen
Push-ups
1 km hardlopen
Finale run (1 km hardlopen)
In totaal moeten deelnemers dus 8 kilometer hardlopen en verschillende functionele fitnessoefeningen uitvoeren die gericht zijn op kracht, explosiviteit, cardiovasculaire conditie en mentale uithoudingsvermogen.
Hyrox is voor iedereen: het is toegankelijk voor atleten van elk niveau. Deelnemers kunnen zich inschrijven in verschillende categorieën, afhankelijk van hun leeftijd, geslacht en prestatievermogen. De competitie is beschikbaar in verschillende vormen, zoals individuele deelname, relay-teams en speciale categorieën voor professionals.
Een van de kenmerkende aspecten van Hyrox is de focus op het persoonlijke record (PR). Iedere deelnemer heeft de mogelijkheid om zijn of haar tijd te verbeteren in volgende evenementen, waardoor het een continu uitdagend doel biedt. Deelnemers kunnen hun prestaties volgen en vergelijken met anderen over de hele wereld, wat een extra motivatie kan zijn om harder te trainen en te verbeteren.
Hyrox biedt bovendien een communitygevoel, met veel deelnemers die elkaar aanmoedigen en ondersteunen, ongeacht hun niveau. Deze sociale en sportieve sfeer draagt bij aan de aantrekkingskracht van het evenement. Het is niet alleen een race tegen de klok, maar ook een kans om jezelf te testen, nieuwe doelen te stellen en samen met anderen de grenzen van je fysieke kunnen te verleggen.
Kortom, Hyrox is een uitdagende en veelzijdige competitie die fysieke kracht, uithoudingsvermogen en mentale doorzettingsvermogen vereist. Het is een geweldige manier voor fitnessliefhebbers om hun prestaties te testen, een gezonde competitie aan te gaan, en deel uit te maken van een wereldwijde sportgemeenschap.
HYROX
19:00 - 19:55
Het evenement bestaat uit acht vaste onderdelen, die elke deelnemer moet uitvoeren in een vastgestelde volgorde. Deze onderdelen zijn:
1 km hardlopen
Ski-Erg (rolski’s)
1 km hardlopen
Sled push (duwen van een zware slee)
1 km hardlopen
Sled pull (trekken van een zware slee)
1 km hardlopen
Burpees
1 km hardlopen
Rowing (roeien op een ergometer)
1 km hardlopen
Kettlebell swings
1 km hardlopen
Push-ups
1 km hardlopen
Finale run (1 km hardlopen)
In totaal moeten deelnemers dus 8 kilometer hardlopen en verschillende functionele fitnessoefeningen uitvoeren die gericht zijn op kracht, explosiviteit, cardiovasculaire conditie en mentale uithoudingsvermogen.
Hyrox is voor iedereen: het is toegankelijk voor atleten van elk niveau. Deelnemers kunnen zich inschrijven in verschillende categorieën, afhankelijk van hun leeftijd, geslacht en prestatievermogen. De competitie is beschikbaar in verschillende vormen, zoals individuele deelname, relay-teams en speciale categorieën voor professionals.
Een van de kenmerkende aspecten van Hyrox is de focus op het persoonlijke record (PR). Iedere deelnemer heeft de mogelijkheid om zijn of haar tijd te verbeteren in volgende evenementen, waardoor het een continu uitdagend doel biedt. Deelnemers kunnen hun prestaties volgen en vergelijken met anderen over de hele wereld, wat een extra motivatie kan zijn om harder te trainen en te verbeteren.
Hyrox biedt bovendien een communitygevoel, met veel deelnemers die elkaar aanmoedigen en ondersteunen, ongeacht hun niveau. Deze sociale en sportieve sfeer draagt bij aan de aantrekkingskracht van het evenement. Het is niet alleen een race tegen de klok, maar ook een kans om jezelf te testen, nieuwe doelen te stellen en samen met anderen de grenzen van je fysieke kunnen te verleggen.
Kortom, Hyrox is een uitdagende en veelzijdige competitie die fysieke kracht, uithoudingsvermogen en mentale doorzettingsvermogen vereist. Het is een geweldige manier voor fitnessliefhebbers om hun prestaties te testen, een gezonde competitie aan te gaan, en deel uit te maken van een wereldwijde sportgemeenschap.
HYROX
08:30 - 09:25
Het evenement bestaat uit acht vaste onderdelen, die elke deelnemer moet uitvoeren in een vastgestelde volgorde. Deze onderdelen zijn:
1 km hardlopen
Ski-Erg (rolski’s)
1 km hardlopen
Sled push (duwen van een zware slee)
1 km hardlopen
Sled pull (trekken van een zware slee)
1 km hardlopen
Burpees
1 km hardlopen
Rowing (roeien op een ergometer)
1 km hardlopen
Kettlebell swings
1 km hardlopen
Push-ups
1 km hardlopen
Finale run (1 km hardlopen)
In totaal moeten deelnemers dus 8 kilometer hardlopen en verschillende functionele fitnessoefeningen uitvoeren die gericht zijn op kracht, explosiviteit, cardiovasculaire conditie en mentale uithoudingsvermogen.
Hyrox is voor iedereen: het is toegankelijk voor atleten van elk niveau. Deelnemers kunnen zich inschrijven in verschillende categorieën, afhankelijk van hun leeftijd, geslacht en prestatievermogen. De competitie is beschikbaar in verschillende vormen, zoals individuele deelname, relay-teams en speciale categorieën voor professionals.
Een van de kenmerkende aspecten van Hyrox is de focus op het persoonlijke record (PR). Iedere deelnemer heeft de mogelijkheid om zijn of haar tijd te verbeteren in volgende evenementen, waardoor het een continu uitdagend doel biedt. Deelnemers kunnen hun prestaties volgen en vergelijken met anderen over de hele wereld, wat een extra motivatie kan zijn om harder te trainen en te verbeteren.
Hyrox biedt bovendien een communitygevoel, met veel deelnemers die elkaar aanmoedigen en ondersteunen, ongeacht hun niveau. Deze sociale en sportieve sfeer draagt bij aan de aantrekkingskracht van het evenement. Het is niet alleen een race tegen de klok, maar ook een kans om jezelf te testen, nieuwe doelen te stellen en samen met anderen de grenzen van je fysieke kunnen te verleggen.
Kortom, Hyrox is een uitdagende en veelzijdige competitie die fysieke kracht, uithoudingsvermogen en mentale doorzettingsvermogen vereist. Het is een geweldige manier voor fitnessliefhebbers om hun prestaties te testen, een gezonde competitie aan te gaan, en deel uit te maken van een wereldwijde sportgemeenschap.
HYROX
09:00 - 09:55
Het evenement bestaat uit acht vaste onderdelen, die elke deelnemer moet uitvoeren in een vastgestelde volgorde. Deze onderdelen zijn:
1 km hardlopen
Ski-Erg (rolski’s)
1 km hardlopen
Sled push (duwen van een zware slee)
1 km hardlopen
Sled pull (trekken van een zware slee)
1 km hardlopen
Burpees
1 km hardlopen
Rowing (roeien op een ergometer)
1 km hardlopen
Kettlebell swings
1 km hardlopen
Push-ups
1 km hardlopen
Finale run (1 km hardlopen)
In totaal moeten deelnemers dus 8 kilometer hardlopen en verschillende functionele fitnessoefeningen uitvoeren die gericht zijn op kracht, explosiviteit, cardiovasculaire conditie en mentale uithoudingsvermogen.
Hyrox is voor iedereen: het is toegankelijk voor atleten van elk niveau. Deelnemers kunnen zich inschrijven in verschillende categorieën, afhankelijk van hun leeftijd, geslacht en prestatievermogen. De competitie is beschikbaar in verschillende vormen, zoals individuele deelname, relay-teams en speciale categorieën voor professionals.
Een van de kenmerkende aspecten van Hyrox is de focus op het persoonlijke record (PR). Iedere deelnemer heeft de mogelijkheid om zijn of haar tijd te verbeteren in volgende evenementen, waardoor het een continu uitdagend doel biedt. Deelnemers kunnen hun prestaties volgen en vergelijken met anderen over de hele wereld, wat een extra motivatie kan zijn om harder te trainen en te verbeteren.
Hyrox biedt bovendien een communitygevoel, met veel deelnemers die elkaar aanmoedigen en ondersteunen, ongeacht hun niveau. Deze sociale en sportieve sfeer draagt bij aan de aantrekkingskracht van het evenement. Het is niet alleen een race tegen de klok, maar ook een kans om jezelf te testen, nieuwe doelen te stellen en samen met anderen de grenzen van je fysieke kunnen te verleggen.
Kortom, Hyrox is een uitdagende en veelzijdige competitie die fysieke kracht, uithoudingsvermogen en mentale doorzettingsvermogen vereist. Het is een geweldige manier voor fitnessliefhebbers om hun prestaties te testen, een gezonde competitie aan te gaan, en deel uit te maken van een wereldwijde sportgemeenschap.