maandag
BodyWorkOut

BodyWorkOut

09:00 - 09:55

BodyWorkOut

maandag 09:00 - 09:55
Lekker bewegen op muziek waarbij het hele lichaam aan bod komt. De training bestaat uit een Warming Up, Floorwork en een Cooldown.
Steps

Steps

10:00 - 10:55

Steps

maandag 10:00 - 10:55
Dé hit uit de jaren negentig! Actief, uitdagend en leuk. Werk aan je conditie, coördinatie en kracht.
PowerYoga

PowerYoga

18:00 - 18:55

PowerYoga

maandag 18:00 - 18:55
Een actieve Yoga vorm waarbij houdingen in een dynamic flow elkaar opvolgen.
BodyWorkOut

BodyWorkOut

19:00 - 19:55

BodyWorkOut

maandag 19:00 - 19:55
Lekker bewegen op muziek waarbij het hele lichaam aan bod komt. De training bestaat uit een Warming Up, Floorwork en een Cooldown.
HIIT

HIIT

20:00 - 20:40

HIIT

maandag 20:00 - 20:40
High Intensity Interval Training! Verbeter je uithoudingsvermogen, verhoog je metabolisme, houd je spiermassa intact! Met deze intensieve training gaat dat allemaal lukken. En meer!
Yang Yoga

Yang Yoga

21:00 - 21:55

Yang Yoga

maandag 21:00 - 21:55
Een rustige yogavorm die langzaam afbouwt en je voorbereid op de nacht.
dinsdag
SeniorenFit

SeniorenFit

09:30 - 10:25

SeniorenFit

dinsdag 09:30 - 10:25
Een aangepaste totaaltraining voor de ietwat oudere deelnemer. De leeftijd varieert van 70-90+!
SeniorenFit

SeniorenFit

10:30 - 11:25

SeniorenFit

dinsdag 10:30 - 11:25
Een aangepaste totaaltraining voor de ietwat oudere deelnemer. De leeftijd varieert van 70-90+!
Yin Yoga

Yin Yoga

18:00 - 18:55

Yin Yoga

dinsdag 18:00 - 18:55
Een yogavorm waarbij je de houdingen langer vast houdt. Het is vooral gericht op het versterken en het versoepelen van pezen. Bij deze yogavorm wordt gebruik gemaakt van de zwaartekracht.
BodyPumping

BodyPumping

19:00 - 19:55

BodyPumping

dinsdag 19:00 - 19:55
Fitness in groepsverband. Houd je spiermassa op peil door de juiste oefening onder de juiste begeleiding.
BodyWorkOut

BodyWorkOut

20:00 - 20:55

BodyWorkOut

dinsdag 20:00 - 20:55
Lekker bewegen op muziek waarbij het hele lichaam aan bod komt. De training bestaat uit een Warming Up, Floorwork en een Cooldown.
SpinIn Virtual Group

SpinIn Virtual Group

21:00 - 21:45

SpinIn Virtual Group

dinsdag 21:00 - 21:45
Fit worden tijdens één van onze 100 mooie routes. Virtueel begeleid door diverse instructeurs.
woensdag
BodyWorkOut

BodyWorkOut

09:00 - 09:55

BodyWorkOut

woensdag 09:00 - 09:55
Lekker bewegen op muziek waarbij het hele lichaam aan bod komt. De training bestaat uit een Warming Up, Floorwork en een Cooldown.
SeniorenFit

SeniorenFit

10:00 - 10:55

SeniorenFit

woensdag 10:00 - 10:55
Een aangepaste totaaltraining voor de ietwat oudere deelnemer. De leeftijd varieert van 70-90+!
SlowFlow Yoga

SlowFlow Yoga

17:00 - 17:55

SlowFlow Yoga

woensdag 17:00 - 17:55
Een rustige yoga variant waarbij in een rustig tempo verschillende houdingen elkaar opvolgen.
Pilates Classic

Pilates Classic

18:00 - 18:55

Pilates Classic

woensdag 18:00 - 18:55
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Bij elke pilatesoefening zorg je ervoor dat je rug, buik en bekkenbodem aangespannen zijn. Elke beweging die je maakt, begint bij de kern van je lichaam. Een sterke kern geeft je met elke activiteit meer kracht en balans. De oefeningen beschermen je rug in het dagelijks leven en zorgen voor een goede houding.
Pilates Freestyle

Pilates Freestyle

19:00 - 19:55

Pilates Freestyle

woensdag 19:00 - 19:55
Wekelijkse aanpassingen in de Pilatesstructuur gebaseerd op vraag en aanbod.
Body&Mind

Body&Mind

20:00 - 20:55

Body&Mind

woensdag 20:00 - 20:55
Een heerlijke mix van Yoga, PowerYoga, Pilates en meditatie.
donderdag
BodyWorkOut

BodyWorkOut

09:00 - 09:55

BodyWorkOut

donderdag 09:00 - 09:55
Lekker bewegen op muziek waarbij het hele lichaam aan bod komt. De training bestaat uit een Warming Up, Floorwork en een Cooldown.

Tabata

10:30 - 11:00

Tabata

donderdag 10:30 - 11:00
Een HITT WorkOut waarbij de werk rust verhouding door muziek wordt begeleid. Intensief, leuk en zwaar!
BodyPumping

BodyPumping

19:00 - 19:55

BodyPumping

donderdag 19:00 - 19:55
Fitness in groepsverband. Houd je spiermassa op peil door de juiste oefening onder de juiste begeleiding.
BootCamp

BootCamp

20:00 - 20:40

BootCamp

donderdag 20:00 - 20:40
Een actieve en uitdagende indoor training van 40 minuten! Diverse materialen en trainingsprincipes worden ingezet om jou optimaal te trainen.
SpinIn Virtual Group

SpinIn Virtual Group

20:45 - 21:30

SpinIn Virtual Group

donderdag 20:45 - 21:30
Fit worden tijdens één van onze 100 mooie routes. Virtueel begeleid door diverse instructeurs.
vrijdag
BodyWorkOut

BodyWorkOut

09:00 - 09:55

BodyWorkOut

vrijdag 09:00 - 09:55
Lekker bewegen op muziek waarbij het hele lichaam aan bod komt. De training bestaat uit een Warming Up, Floorwork en een Cooldown.
YinYang Yoga XL

YinYang Yoga XL

17:00 - 18:25

YinYang Yoga XL

vrijdag 17:00 - 18:25
Een complete Yoga les waarbij verschillende technieken de revu passeren.

Tabata

20:00 - 20:30

Tabata

vrijdag 20:00 - 20:30
Een HITT WorkOut waarbij de werk rust verhouding door muziek wordt begeleid. Intensief, leuk en zwaar!
zaterdag
SpinIn Virtual Group

SpinIn Virtual Group

08:30 - 09:15

SpinIn Virtual Group

zaterdag 08:30 - 09:15
Fit worden tijdens één van onze 100 mooie routes. Virtueel begeleid door diverse instructeurs.
BootCamp

BootCamp

10:00 - 10:40

BootCamp

zaterdag 10:00 - 10:40
Een actieve en uitdagende indoor training van 40 minuten! Diverse materialen en trainingsprincipes worden ingezet om jou optimaal te trainen.
zondag
BootCamp

BootCamp

20:00 - 20:40

BootCamp

zondag 20:00 - 20:40
Een actieve en uitdagende indoor training van 40 minuten! Diverse materialen en trainingsprincipes worden ingezet om jou optimaal te trainen.