maandag

SpinIn Virtual Group

08:00 - 08:45

SpinIn Virtual Group

maandag 08:00 - 08:45
Fit worden tijdens één van onze 100 mooie routes. Virtueel begeleid door diverse instructeurs.

BodyWorkOut

09:00 - 09:55

BodyWorkOut

maandag 09:00 - 09:55
Lekker bewegen op muziek waarbij het hele lichaam aan bod komt. De training bestaat uit een Warming Up, Floorwork en een Cooldown.

PUMP.

10:00 - 10:55

PUMP.

maandag 10:00 - 10:55
Fitness in groepsverband. Houd je spiermassa op peil door de juiste oefening onder de juiste begeleiding.

PowerYoga

18:00 - 18:55

PowerYoga

maandag 18:00 - 18:55
Een actieve Yoga vorm waarbij houdingen in een dynamic flow elkaar opvolgen.

ChoreoFit

19:00 - 19:55

ChoreoFit

maandag 19:00 - 19:55

HIIT

20:00 - 20:40

HIIT

maandag 20:00 - 20:40
High Intensity Interval Training! Verbeter je uithoudingsvermogen, verhoog je metabolisme, houd je spiermassa intact! Met deze intensieve training gaat dat allemaal lukken. En meer!

Power Spinning

20:45 - 21:25

Power Spinning

maandag 20:45 - 21:25
dinsdag

SpinIn Virtual Group

08:00 - 08:45

SpinIn Virtual Group

dinsdag 08:00 - 08:45
Fit worden tijdens één van onze 100 mooie routes. Virtueel begeleid door diverse instructeurs.

SeniorenFit

09:30 - 10:00

SeniorenFit

dinsdag 09:30 - 10:00
Een aangepaste totaaltraining voor de ietwat oudere deelnemer. De leeftijd varieert van 70-90+!

Spinning Live

10:00 - 10:45

Spinning Live

dinsdag 10:00 - 10:45

Yin Yoga

11:30 - 12:25

Yin Yoga

dinsdag 11:30 - 12:25
Yin yoga is een zachte, langzame vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd aangehouden waardoor  spieren ontspannen en het dieper liggende bindweefsel wordt gestimuleerd.

MannenFit

12:30 - 13:25

MannenFit

dinsdag 12:30 - 13:25
Deze specifieke training is ingericht op de Heeren van 70+. Maar ook bij deze training wordt er zeer goed gewerkt. Tabata, Circuit, Cardio, Fitness, Core en zo nog meer!

Pillates Beginners

14:00 - 14:55

Pillates Beginners

dinsdag 14:00 - 14:55
Wil je beginnen met pilates of de basis weer herhalen? Dit is jouw les. Vanuit deze  les is de stap naar andere Pilates trainingen eenvoudig.

Tabata

15:00 - 15:55

Tabata

dinsdag 15:00 - 15:55
Een HITT WorkOut waarbij de werk rust verhouding door muziek wordt begeleid. Intensief, leuk en zwaar!

Yin Yoga

18:00 - 18:55

Yin Yoga

dinsdag 18:00 - 18:55
Yin yoga is een zachte, langzame vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd aangehouden waardoor  spieren ontspannen en het dieper liggende bindweefsel wordt gestimuleerd.

PUMP.

19:00 - 19:55

PUMP.

dinsdag 19:00 - 19:55
Fitness in groepsverband. Houd je spiermassa op peil door de juiste oefening onder de juiste begeleiding.

BBB

20:00 - 20:55

BBB

dinsdag 20:00 - 20:55
woensdag

SpinIn Virtual Group

08:00 - 08:45

SpinIn Virtual Group

woensdag 08:00 - 08:45
Fit worden tijdens één van onze 100 mooie routes. Virtueel begeleid door diverse instructeurs.

BodyWorkOut

09:00 - 09:55

BodyWorkOut

woensdag 09:00 - 09:55
Lekker bewegen op muziek waarbij het hele lichaam aan bod komt. De training bestaat uit een Warming Up, Floorwork en een Cooldown.

SeniorenFit

10:00 - 10:55

SeniorenFit

woensdag 10:00 - 10:55
Een aangepaste totaaltraining voor de ietwat oudere deelnemer. De leeftijd varieert van 70-90+!

SlowFlow Yoga

17:00 - 17:55

SlowFlow Yoga

woensdag 17:00 - 17:55
Een rustige yoga variant waarbij in een rustig tempo verschillende houdingen elkaar opvolgen.

Pilates XL

18:00 - 19:25

Pilates XL

woensdag 18:00 - 19:25

HIIT

19:30 - 20:25

HIIT

woensdag 19:30 - 20:25
High Intensity Interval Training! Verbeter je uithoudingsvermogen, verhoog je metabolisme, houd je spiermassa intact! Met deze intensieve training gaat dat allemaal lukken. En meer!

Body&Mind

20:30 - 21:25

Body&Mind

woensdag 20:30 - 21:25
Een heerlijke mix van Yoga, PowerYoga, Pilates en meditatie.
donderdag

SpinIn Virtual Group

08:00 - 08:45

SpinIn Virtual Group

donderdag 08:00 - 08:45
Fit worden tijdens één van onze 100 mooie routes. Virtueel begeleid door diverse instructeurs.

BodyWorkOut

09:00 - 09:55

BodyWorkOut

donderdag 09:00 - 09:55
Lekker bewegen op muziek waarbij het hele lichaam aan bod komt. De training bestaat uit een Warming Up, Floorwork en een Cooldown.

BodyWorkOut

10:00 - 10:55

BodyWorkOut

donderdag 10:00 - 10:55
Lekker bewegen op muziek waarbij het hele lichaam aan bod komt. De training bestaat uit een Warming Up, Floorwork en een Cooldown.

Spinning Live

11:00 - 11:40

Spinning Live

donderdag 11:00 - 11:40

BoksFit

18:15 - 18:55

BoksFit

donderdag 18:15 - 18:55
Techniek en conditie staan centraal in deze actieve bokstraining.

PUMP.

19:00 - 19:55

PUMP.

donderdag 19:00 - 19:55
Fitness in groepsverband. Houd je spiermassa op peil door de juiste oefening onder de juiste begeleiding.

BootCamp

20:00 - 20:55

BootCamp

donderdag 20:00 - 20:55
Een actieve en uitdagende indoor training van 40 minuten! Diverse materialen en trainingsprincipes worden ingezet om jou optimaal te trainen.
vrijdag

SpinIn Virtual Group

08:00 - 08:45

SpinIn Virtual Group

vrijdag 08:00 - 08:45
Fit worden tijdens één van onze 100 mooie routes. Virtueel begeleid door diverse instructeurs.

BodyWorkOut

09:00 - 09:55

BodyWorkOut

vrijdag 09:00 - 09:55
Lekker bewegen op muziek waarbij het hele lichaam aan bod komt. De training bestaat uit een Warming Up, Floorwork en een Cooldown.

Functional Power WorkOut

10:00 - 10:55

Functional Power WorkOut

vrijdag 10:00 - 10:55

YinYang Yoga XL

17:00 - 18:25

YinYang Yoga XL

vrijdag 17:00 - 18:25
Een complete Yoga les waarbij verschillende technieken de revu passeren.

Yoga Nidra

18:30 - 18:55

Yoga Nidra

vrijdag 18:30 - 18:55

Pilates

19:00 - 20:00

Pilates

vrijdag 19:00 - 20:00
zaterdag

SpinIn Virtual Group

08:30 - 09:15

SpinIn Virtual Group

zaterdag 08:30 - 09:15
Fit worden tijdens één van onze 100 mooie routes. Virtueel begeleid door diverse instructeurs.

BootCamp

10:00 - 10:40

BootCamp

zaterdag 10:00 - 10:40
Een actieve en uitdagende indoor training van 40 minuten! Diverse materialen en trainingsprincipes worden ingezet om jou optimaal te trainen.
zondag