Ashtanga Vinyasa Yoga LED

🧘‍♂️ Ashtanga Vinyasa Yoga – LED Class
Beweging. Adem. Ritme. Discipline.

Stap in de flow van de traditionele Ashtanga-serie tijdens deze begeleide LED class. In dit vaste ritme van houdingen (asana’s), begeleid door adem (ujjayi) en focus (drishti), ontstaat een meditatieve reis door je lichaam en geest.

✨ Wat je kunt verwachten:
🌬️ Geleide ademhaling en vloeiende overgangen
🔥 Fysieke uitdaging & innerlijke concentratie
📿 Volledige Primary Series (of tot waar je komt)
🧘‍♀️ Een vaste volgorde met ruimte voor verdieping

Deze les is ideaal voor wie vertrouwd is met de Primary Series en wil verdiepen in techniek, ritme en overgave. In tegenstelling tot Mysore-stijl word je hier door de docent in een gelijk tempo door de houdingen geleid—met aandacht voor adem en precisie.

📌 Let op: deze les is fysiek intens en vraagt focus. Maar ook beginners met enige ervaring zijn welkom – volg, adem, leer.

Kom. Adem. Beweeg. En ontdek de kracht van herhaling.