Lesrooster

Lesrooster

maandag

  • SpinIn VirtueelSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 8:00 tot 8:50
  • CircuitEen combinatie tussen GroepsFitness en Fitness. 9:00 tot 9:55
  • StepsEen actieve en uitdagende training waarbij gebruik wordt gemaakt van steps (opstapjes). 10:00 tot 10:55
  • PowerYogaDiverse asana’s (houdingen) volgen elkaar op in een dynamic flow. 18:00 tot 18:55
  • BodyWorkOutEen volledig uur low-en high intensity, grondoefeningen en een cooldown. 19:00 tot 19:55
  • Insane 45'een 45 minuten durende zware training met uitsluitend uw lichaam als weerstand. 20:00 tot 20:40
  • SpinIn Virtueel Small GroupSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 20:45 tot 21:45

dinsdag

  • SpinIn VirtueelSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 8:00 tot 8:50
  • SeniorenFitEen passende combinatie training voor de doelgroep waarbij zelfs het muziek is aangepast. Het belangrijkste gedeelte; de gezellige koffieronde! 9:30 tot 10:25
  • SeniorenFitEen passende combinatie training voor de doelgroep waarbij zelfs het muziek is aangepast. Het belangrijkste gedeelte; de gezellige koffieronde! 10:30 tot 11:25
  • SpinIn VirtueelSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 18:00 tot 18:55
  • BodyPumpingFitness in groepsverband met halterstangen, maar ook kettlebells. 19:00 tot 19:55
  • BodyWorkOutEen volledig uur low-en high intensity, grondoefeningen en een cooldown. 20:00 tot 20:55
  • SpinIn Virtueel Small GroupSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 21:00 tot 22:00

woensdag

  • SpinIn VirtueelSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 8:00 tot 9:00
  • BodyWorkOutEen volledig uur low-en high intensity, grondoefeningen en een cooldown. 9:00 tot 10:00
  • SeniorenFitEen passende combinatie training voor de doelgroep waarbij zelfs het muziek is aangepast. Het belangrijkste gedeelte; de gezellige koffieronde! 10:00 tot 11:00
  • PilatesEen specifieke (core)training met veel aandacht voor rustige maar zware oefeningen. 18:00 tot 18:55
  • PilatesEen specifieke (core)training met veel aandacht voor rustige maar zware oefeningen. 19:00 tot 19:55
  • Body & MindEen heerlijke combinatie van TaiChi, Yoga, PowerYoga en stretch. 20:00 tot 20:55
  • SpinIn Virtueel Small GroupSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 21:00 tot 21:50

donderdag

  • SpinIn VirtueelSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 8:00 tot 8:50
  • CircuitEen combinatie tussen GroepsFitness en Fitness. 9:00 tot 9:55
  • SpinIn Virtueel Small GroupSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 17:30 tot 18:20
  • BodyPumpingFitness in groepsverband met halterstangen, maar ook kettlebells. 19:00 tot 19:55
  • Indoor BootCamp 45'diverse PT-achtige oefeningen met diverse attributen die elkaar opvolgen. 20:00 tot 20:45
  • SpinIn Virtueel Small GroupSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 20:45 tot 21:30

vrijdag

  • SpinIn VirtueelSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 8:00 tot 8:50
  • BodyWorkOutEen volledig uur low-en high intensity, grondoefeningen en een cooldown. 9:00 tot 9:55
  • SpinIn VirtueelSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 10:00 tot 10:50
  • SpinIn VirtueelSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 18:00 tot 18:50

zaterdag

  • SpinIn Virtueel Small GroupSpinning waarbij diverse routes kunnen worden gereden onder begeleiding van de virtuele instructeur. 8:00 tot 8:50
  • PowerCircuit 20'Een combinatie tussen GroepsFitness en Fitness. 10:00 tot 10:20

zondag

  • Indoor BootCamp 30'diverse PT-achtige oefeningen met diverse attributen die elkaar opvolgen. 20:00 tot 20:30