Steps
Steps !
De rage van de jaren negentig! Een fanatieke work out, waarbij gebruik wordt gemaakt van een opstap. Oftewel de STEP! Regelmatig worden nieuwe choreografieën aangeleerd. Deze kunnen moeilijk zijn, waardoor het een uitdaging en een overwinning is wanneer deze uitgevoerd wordt. Maar ook makkelijke choreografieën komen aan bod, waardoor meer aan de conditie gewerkt kan worden.
Tijdens het bodyshape (grondoefeningen) gedeelte, komen de buik, rug, been & bilspieren, aan bod. De les wordt afgesloten met een cooling down. Op speciale rustgevende muziek laten we het lichaam weer tot rust komen.
Een lekkere, afwisselende training voor jong en oud!
